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[小窍门]缺觉后果恐怖!8招教你还上“睡眠债” [复制链接]

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离线豆豆
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-11-24
工作忙、应酬多、通宵打游戏,很多人抱着侥幸的心理,认为少睡一会没啥大事儿,然而睡眠债是会累积的,如果对睡眠债置之不理,结果很严重!不同年龄段的最佳睡眠时间分别是多少?不得已熬夜后,最好的补救措施是什么?戳图了解:
离线豆豆

只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-24
昨天睡得晚,上午补了一觉,到现在我的起床气还没消!
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